Hz.Muhammed (S.A.V) Alışkanlıklarının Bilim ve Tıbbın uzun yıllar süren araştırmalar sonucunda kanıtladığı pek çok faydası vardır. Ve işte o 9 Alışkanlık;

1. Hz.Muhammed (s.a.v.) Erken Kalkardı

Allah’ım, ümmetime sabahın erken saatlerinde bereket ver.

Hz.Muhammed (s.a.v)

Sabah namazı için erken kalkarak güne başlardı. Bilim, erken uyanmanın üretkenliği artırdığını ve erken uyanan insanların depresyona girme olasılığının daha düşük olduğunu kanıtladı.

2. Peygamber Muhammed (s.a.v) Daha Az Yerdi

Bir insan midesinden daha kötü bir kap doldurmaz. Bir insanın omurgasını dik tutması için birkaç lokma yemesi yeterlidir. Ancak (doldurması) gerekiyorsa, üçte biri yemekten, üçte biri içmekten ve üçte biri de havadandır.

Hz.Muhammed (S.A.V) hastalıkları önlemek için daha az yerdi, yıllar sonra bilim az yemenin birçok hastalıkla savaşmanıza yardımcı olabileceğini kanıtladı.

3. Hz. Muhammed (S.A.V) Yavaş Yemek Yerdi

Beyne karnın tok olduğunu söyleyen sinyallerin gönderilmesi 20 dakika sürer. Yavaş yemek, sindirimi iyileştirdiği gibi, yavaş yemek de artık Bilim tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.

4. Aynı Anda Yemek

Hz.Muhammed (S.A.V) bize her zaman ailece birlikte yemek yememizi söylerdi. Bugün bilim, birlikte yemek yemenin stresi azalttığını kanıtladı.

5. Üç Nefeste Su İçmek

Suyu bir nefeste değil, iki veya üç nefeste için.

Bugün bilim, bir anda içme baş ağrısına, baş dönmesine ve kan elektrolitlerinde dengesizliğe neden olabileceğini iddia etti.

6. Narlar

Hz.Muhammed (S.A.V) Narı severdi ve bugün bilim Narı dünyadaki en sağlıklı meyve olarak ilan etti.

7. Oruç

Hz.Muhammed (SAV) Müslümanlara Ramazan ayında oruç tutmalarını söyledi. Ve bugün Japon bilim adamları Ramazan ayında oruç tutmanın son derece sağlıklı olduğunu ve vücudun kanser hücreleriyle savaşmasına yardımcı olduğunu açıkladılar.

8. Hurma Yemek

Hurma yiyen aile aç kalmaz.

Hurma ile orucumuzu açarız, Kan şekerini ve elektrolit seviyesini dengeler, vücuttaki kanı yeniden dengeler. Bilim, hurmaların vücuttaki Oxycontin üretimini artırabileceğini ve doğumu hızlandırabileceğini kanıtladı.

9. Formda Kalmak

İslam’ın Beş şartından üçü insanı zinde tutar. Dua da bir egzersiz şeklidir. Ve açıkçası, bilim bize kalplerimizi ve beynimizi sağlıklı tutmak için her gün egzersiz yapmamızı söylüyor.